ลิเธียมเป็นธาตุสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้และจำเป็นต้องได้รับจากแหล่งภายนอก การขาดธาตุนี้ถือเป็นสิ่งที่ขัดต่อหลักการพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี
แม้ร่างกายจะต้องการลิเธียมในปริมาณเพียงระดับไมโครกรัม แต่คนส่วนใหญ่กลับประสบปัญหาการขาดธาตุนี้ในระดับที่สูงกว่าปริมาณที่ควรได้รับถึง 10 ถึง 100 เท่า
การขาดลิเธียมส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน หรือในกลุ่มผู้สูงอายุ อาจนำไปสู่โรคอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อม และโรคความเสื่อมของระบบประสาทต่างๆ
ลิเธียมมีคุณสมบัติในการยับยั้งกระบวนการส่งสัญญาณที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ดังนั้น การขาดลิเธียมจึงอาจนำไปสู่ภาวะต่างๆ เช่น โรคไขข้อ หลอดเลือดแดงแข็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวานชนิดที่ 1 ไมเกรน โรคลมชัก และอาการอื่นๆ อีกมากมาย
การขาดลิเธียมยังส่งผลให้อายุขัยสั้นลง ความสามารถในการสืบพันธุ์ลดลง และส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพจิต ซึ่งอาจแสดงออกมาในรูปแบบของพฤติกรรมก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้น รวมถึงการใช้ความรุนแรงต่อผู้อื่นหรือตนเอง งานวิจัยหลายชิ้นเชื่อมโยงการขาดลิเธียมเข้ากับภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงและอัตราการฆ่าตัวตายที่สูงขึ้น
สุขภาพจิตและประสิทธิภาพการทำงานของสมองโดยรวมของเราขึ้นอยู่กับระดับของลิเธียมในร่างกาย ลิเธียมมีบทบาทในการควบคุมโครงสร้างต่างๆ ภายในร่างกาย หากร่างกายขาดลิเธียม กระบวนการทางชีวภาพหลายอย่างอาจไม่เกิดขึ้นหรือทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ลิเธียมจะเข้าไปยับยั้งเอนไซม์ GSK3 ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย นอกจากนี้ ลิเธียมยังช่วยกระตุ้นกระบวนการ “ออโตฟาจี” (Autophagy) หรือกระบวนการทำความสะอาดเซลล์ด้วยตนเอง (เปรียบเสมือนการกำจัดของเสียออกจากเซลล์)
ลิเธียมยังสนับสนุนกระบวนการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ (Neurogenesis) ซึ่งเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต ไม่ว่าจะมีอายุเท่าใดก็ตาม อีกทั้งยังช่วยปกป้องเซลล์ประสาทที่มีอยู่เดิมไม่ให้ตายไป ส่งผลให้สมองมีการเติบโตขึ้น รวมถึงช่วยพัฒนาความจำและประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้ดียิ่งขึ้น
นอกจากนี้ ลิเธียมยังทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมระบบภูมิคุ้มกันทั่วร่างกาย ช่วยป้องกันการตอบสนองที่รุนแรงเกินไปของระบบภูมิคุ้มกัน (Cytokine Storm) ซึ่งอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง
แม้ลิเธียมจะไม่สามารถรักษาโรคมะเร็งได้ แต่ก็มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งโดยการปรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
ลิเธียมจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อได้รับร่วมกับสารเสริมฤทธิ์เฉพาะบางชนิด ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของลิเธียมให้ดียิ่งขึ้น ได้แก่ โอเมก้า-3 ในปริมาณสูง วิตามินดี 3 (ควบคู่กับวิตามินเค 2) ในปริมาณสูง รวมถึงแร่ธาตุรองที่พบในสาหร่ายสไปรูลิน่าและคลอเรลล่า เช่น สังกะสี ซีลีเนียม และไอโอดีน ตลอดจนวิตามินบีทุกชนิดที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับ คุณสามารถพบกรณีศึกษาเชิงบวกมากมายนับพันรายการได้บนโลกออนไลน์
ปริมาณที่แนะนำ: สำหรับบุคคลที่มีส่วนสูงและน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์เฉลี่ย การได้รับสารในปริมาณ 1 มิลลิกรัมต่อวัน (1 แคปซูล) ถือว่าเพียงพอแล้ว ในช่วงเดือนแรก คุณอาจรับประทานวันละ 2 ครั้ง (ครั้งละ 1 มิลลิกรัม) เพื่อชดเชยภาวะขาดสารดังกล่าว แต่หลังจากนั้นควรปรับลดกลับมาเหลือเพียงวันละ 1 มิลลิกรัม ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงการได้รับในปริมาณที่มากเกินไป เช่น ปริมาณสูงที่บางครั้งอาจใช้ในการรักษาทางจิตเวช การได้รับสารในปริมาณ 1 มิลลิกรัมต่อวันถือว่าเพียงพอและมีความปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่มีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์เฉลี่ย

คุณสามารถเลือกซื้อชุดผลิตภัณฑ์ที่ครบถ้วนและเหมาะสมที่สุดได้จากเรา (ประกอบด้วยลิเธียม, โอเมก้า-3, วิตามินดี 3+เค 2 และสาหร่ายสไปรูลินา/คลอเรลลา พร้อมด้วยสารอาหารจำเป็นอื่นๆ)