น้ำมันปลาคืออะไร?

น้ำมันปลาสกัดได้จากเนื้อ หนัง หัวและหางของปลา โดยเฉพาะปลาในเขตหนาว ในน้ำมันปลาจะมีกรดไขมันหลายชนิด น้ำมันปลาประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ส่วนกรดไขมันโอเมก้า 3 แบ่งออกเป็น EPA และ DHA เป็นหลัก ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายต้องการ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ ต้องได้รับจากสารอาหาร ส่วนกรดไขมันโอเมก้า 6 ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะสามารถลดไขมันในเลือดได้ ประโยชน์ของน้ำมันปลา
บำรุงสมอง ป้องกันโรคข้อเสื่อม พัฒนาสมอง บำรุงประสาท บรรเทาอาการซึมเศร้า สมาธิสั้น อัลไซเมอร์

วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร